長生きリスクをどうやってマネジメントするかを考えた本。
様々な技術発達より100歳を迎える可能性が極めて高くなっています、とある。
国立社会保障・人口問題研究所「日本の将来推計人口」から2050年に女性の平均寿命は90歳を超えると見込まれることから100歳の女性がいても珍しくなくなっているのだろう。
そんな100歳とかどう幸せに生きるのかを
1.身体的リスクを最小限に抑え、はっきりとした頭と健康な体で過ごす自由を持つこと。
2.金銭的リスクを抑え、一生の間フロー収入の範囲で暮らせる自由をもつこと。
3.社会的リスクを抑え、家族や友達、そして社会と円満な関係を保ち、こどくにならないこと。
の３つのリスクをしっかりと管理する必要があると説く。
1.身体的リスクには食事の摂り方、気をつけることを。運動、睡眠、歯と口の健康について、等を。
2.金銭的リスクには仕事を満足に続けること、ドルコスト平均法について、時間を投資すること、等を。
3.社会的リスクには精神状態を老化させないこと、一生働ける仕事を選ぶこと、ギブをしまくること、家族やパートナーのこと、等について書かれています。
また60、70、80、90歳別のリスクも書かれています。
どうしても想像できない老後のことについて書かれていますので、その時が来る前に対処して準備していきましょう、という気づきを与えてくれるのは自分の老後を少しでも明るくしてくれるものと思います。
もちろん実際に実行して、もちろん失敗して（トライ・アンド・エラーの経験値が重要なのです）、試行錯誤を繰り返し、自分の力とする過程が大事ですとしっかり書かれていますが。